要建立高质量的WordPress网站，需要不断学习和更新自己的知识，掌握基本的计算机和互联网技术、学习WordPress的基础知识、了解HTML和CSS语言、了解PHP语言的基础和WordPress主题和插件的基础、还需要学习和掌握SEO和网站安全的基础知识。具体如下：
基本的计算机和互联网技术：在建立WordPress网站之前，您需要先了解基本的计算机和互联网技术，例如如何使用文件管理器、FTP客户端和终端等工具。您还需要了解互联网基础知识，例如域名、DNS、IP地址和Web服务器等。
WordPress的基础知识：建立WordPress网站需要掌握WordPress的基础知识，包括如何安装WordPress、如何备份网站、如何配置WordPress设置和插件，以及如何升级WordPress和插件等。
HTML和CSS：理解HTML和CSS编程语言可以帮助您更好地了解WordPress主题的工作原理，还能够通过自定义CSS样式表来调整主题和插件的样式。虽然不是必需的，了解基础的HTML和CSS编程语言有助于对WordPress的二次定制开发更加得心应手。
PHP知识：PHP是WordPress的核心语言。尤其联系到自带的RESTAPI，使得WordPress从一个内容管理系统演变成一个基于前后端分离的Web应用程序，也回应了现代化的Web技术的发展方向。虽然不是必需品，但了解PHP语言对于实现一些插件和更高级别的功能的实现和维护有实质性的帮助。
熟悉WordPress主题和插件：了解WordPress主题和插件的基本知识对于建立WordPress网站非常重要。您应该掌握如何安装、配置、调整、修改和更新Wordpress主题与插件。
SEO和网站安全的基础知识：建立WordPress网站后，对于搜索引擎优化（SEO）和网站安全的了解是至关重要的。您需要知道如何创建高质量的内容以提高网站的搜索排名，如何优化页面速度、可访问性以提升用户体验；同时，您还需要学会如何保障WordPress网站的安全，例如如何设置和管理用户账户、如何应对攻击和漏洞等。
虽然初学者可能无法立即掌握所有这些技能，但持续学习和实践可以帮助逐渐掌握这些技能，并构建出高质量的网站。